Le Dr Manon Demonseau a réalisé son travail de fin étude autour de ce sujet. Dans cet Info Santé, elle vous partage les signaux d’alerte et les possibilités d’aide et d’accompagnement.

Le burn-out parental, c’est un état d’épuisement provoqué par un déséquilibre important et prolongé de la balance entre les charges parentales et les ressources.

La balance est en équilibre, tout va bien !

Si les charges parentales excèdent et surpassent les ressources dont vous disposez de manière prolongée, la balance est susceptible de basculer. Il y a un risque d’épuisement parental.

Vous vous sentez parfois …

• Epuisé physiquement ou moralement au point que dormir ne vous repose pas ?
• Désinvesti par rapport à vos enfants, vous avez l’impression d’agir comme un robot ?
• Incapable d’éprouver du plaisir à passer du temps avec vos enfants ?
• Submergé par votre rôle de parent ? Impression que vous ne le supportez plus ?
• Différent du parent que vous étiez avant ?

Saviez-vous qu’en Belgique, on estime que 5 à 8% des parents sont touchés par un épuisement parental ?

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, ou si vous éprouvez des difficultés avec vos enfants, n’hésitez pas à en parler avec vos soignants.

Le dépistage et la prise en charge d’un burn-out parental sont très importants, nous sommes là pour vous accompagner dans cette démarche.

Qui peut vous aider ?

• Médecins et psychologues de la Maison Médicale
• ONE de Gembloux, parents papotent, Amandine Garot : 0499/57 25 80
• IMAGIN’AMO de Gembloux : 081/61 05 44
• https://www.burnoutparental.com/le-burnout-parental